Entrenamiento para marathon kilometro

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    En años recientes muchos atletas, en especial los de resistencia, han sostenido que los beneficios de fitness obtenidos a partir del entrenamiento en diversos deportes o tipos de ejercicio mejora el rendimiento en una o más de estas actividades. Hasta qué punto el entrenamiento cruzado puede aumentar el potencial de rendimiento es algo indiscutido.
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Esperamos que sea de tu interés.